Intense Workout

Row & Burpee

Intens Duration 30 minuten

Toegevoegd door Alma Ata

Exercises

Set 1: 3 rondes

Fast Rowing

7 minuten

Burpees

2 minuten

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

1 minuut

Gerelateerde Workouts

22 min 30 sec, Gemiddeld

4 minuten, Intens

30 min 50 sec, Gemiddeld

So You Think You Can Burpee?

So You Think You Can Burpee?

9 min 9 sec, Intens

1 uur 15 min,

3 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Spartacus Mod

Intens

38 min

Fire Circuit

Intens

43 min

No Equipment Necessary Tabata Workout

Intens

34 min

Full Body

Half-Time Full-Body

Gemiddeld

30 min

Full Body

Dumbbells

Rowing Your Boat

Intens

10 min

Shoulders

Rowing Machine

Row, Swim, Climb Ashore

Intens

25 min

Back

Cardio Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam