Intense Workout

Fire Circuit

Intens Duration 43 minuten

Toegevoegd door Alma Ata

Exercises

Set 1: 5 rondes

10 Pull-ups

1 minuut

10 Dips

1 minuut

10 Push-Ups

1 minuut

8 Man Makers

3 minuten

30 Crunches

1 minuut

Elbow Plank

30 seconden

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

20 minuten, Gemiddeld

27 minuten, Intens

26 minuten, Intens

15 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Crossfit WOD Saturday 101113 "Blake"

Intens

20 min

Shoulders

Box / Step, Medicine Ball, Wall

Drop & give me 20!

Intens

19 min

Full Body

Exercise Mat

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

5 min planks

Intens

5 min

Full Body With Cardio

Intens

55 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam