cardio

Gemiddeld Duration 20 minuten

Toegevoegd door Cree Collins

Beschrijving

jog

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

5 minuten

Set 2: 1 ronde

Jog

15 minuten

Gerelateerde Workouts

Cardio

15 minuten, Gemiddeld

Jogging

17 minuten, Gemiddeld

Cardio

19 minuten, Gemiddeld

Jog

15 min 30 sec, Gemiddeld

20 Min Jog

20 minuten, Gemiddeld

Short Jog

11 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beginner Running

Beginner

24 min

Lower Body

No Equipment

Sports Conditioning Running

Intens

20 min

Cardio

No Equipment

Aerobic & Cardio HIIT

Gemiddeld

1 u 2 m

No Equipment

squat challenge

Intens

2 min

Cardio Walk/Run I

Gemiddeld

37 min

Legs

Wall

Interval Walk

Gemiddeld

44 min

Wall

cardio

jog

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beginner Running

Sports Conditioning Running

Aerobic & Cardio HIIT

squat challenge

Cardio Walk/Run I

Interval Walk

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+