Jog

Gemiddeld Duration 16 minuten

Toegevoegd door Courtney Adams

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jog

15 minuten

Quad Stretches

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Jogging

1 uur 14 min 20 sec, Gemiddeld

JOG

20 minuten, Intens

Quick Jog

15 minuten, Gemiddeld

Jogging

32 minuten, Beginner

Jog

20 minuten, Gemiddeld

Jogging

27 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Crossfit WOD Friday 101230 "Nate"

Intens

20 min

Shoulders

Pull Up Bar, Wall, Kettlebells

Stretchy-Time

Beginner

10 min

Shoulders

Exercise Mat

Art of Exercise Freebie I

Intens

10 min

Full Body

Exercise Mat

Art of Exercise Freebie J

Intens

10 min

Core

Stability Ball

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

Butt Kicker

Gemiddeld

11 min

Jog

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Crossfit WOD Friday 101230 "Nate"

Stretchy-Time

Art of Exercise Freebie I

Art of Exercise Freebie J

Natural Booty Pops

Butt Kicker

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+