Gemiddelde Workout

Butt Workout

Gemiddeld Duration 13 minuten

Toegevoegd door Milla Owen

Exercises

Set 1: 1 ronde

Prisoner Squats

Prisoner Squats

54 seconden

Butt Lifts

1 minuut

Tip Toe Squats

1 minuut

Rest

1 minuut

Set 2: 2 rondes

Squats

1 minuut

Squat Pulses

50 seconden

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

50 seconden

Butt Lifts

2 minuten

Gerelateerde Workouts

5 min 34 sec, Intens

14 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Beginner

7 minuten, Gemiddeld

3 min 15 sec, Gemiddeld

19 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam