Beginner Workout

Butt Workout.

Beginner Duration 7 minuten

Doelgebieden: Glutes

Uitrusting: Chair, Box or Step

Toegevoegd door Anahi Pioquinto

Tags

Thuisgym Workouts Bilspier Workouts Stoel Workouts Box of Step Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

Glute Combo Kickback

Glute Combo Kickback

2 minuten

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Reverse Lunge off Step

Reverse Lunge off Step

1 minuut

Gerelateerde Workouts

20 minuten, Gemiddeld

13 min 14 sec, Gemiddeld

21 minuten, Gemiddeld

10 minuten,

14 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Daily Intense Knee Extension & Quad Strength

Daily Intense Knee Extension & Quad Strength

6 min 40 sec, Gemiddeld

Balance And Core Strength Workout | Grab Your Sturdy Chair And Step Bench And Let's Go!!!

Balance And Core Strength Workout | Grab Your Sturdy Chair And Step Bench And Let's Go!!!

30 min 31 sec, Gemiddeld

13 min 50 sec, Gemiddeld

Morning Routine for Beginners

Morning Routine for Beginners

20 min 44 sec, Beginner

Lower Body Muscle Burner | 30 Minutes No Equipment to Build Muscular Legs | #CrockFitApp

Lower Body Muscle Burner | 30 Minutes No Equipment to Build Muscular Legs | #CrockFitApp

35 min 22 sec, Gemiddeld

40 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Ultra Fitness Gear Plyo Box

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Lazy Push Ups......noooot 💙

Intens

7 min

Yoga

Just Push It 💙

Intens

8 min

Shoulders

Just Do Something

Beginner

8 min

Full Body

They Might Be Giant ❧ 1

Intens

8 min

Lower Body

Travel Upper 7 Minute

Intens

7 min

Upper Body

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam