Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld Duration 20 minuten

Toegevoegd door Trevor Kober

Exercises

Set 1: 2 rondes

Sit-Ups

1 min 30 sec

Left Side Plank

Left Side Plank

1 minuut

Right Side Plank

Right Side Plank

1 minuut

Elbow Plank

1 minuut

Rest

30 seconden

Sit-Ups

1 min 30 sec

Left Side Plank

Left Side Plank

1 minuut

Right Side Plank

Right Side Plank

1 minuut

Flutter Kicks

1 minuut

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

18 minuten, Gemiddeld

22 min 15 sec, Gemiddeld

8 min 30 sec, Gemiddeld

3 min 45 sec, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

4 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Absolutely Amazing Abs

Gemiddeld

32 min

Core

Exercise Mat

Cardio

Gemiddeld

20 min

Cardio

Gemiddeld

21 min

Bet You Can't Do These Abs!

Intens

26 min

Rapid-Fire Obliques

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Abs

Intens

20 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam