Intense Workout

Abs

Intens Duration 20 minuten

Toegevoegd door Jesse Haeberle

Beschrijving

Getting cut

Exercises

Set 1: 1 ronde

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

2 minuten

V-Ups

2 minuten

In and Outs

2 minuten

Pulse Ups

2 minuten

V-Ups and Roll-Ups

V-Ups and Roll-Ups

2 minuten

Lying Supermans

Lying Supermans

2 minuten

Bicycle Legs

2 minuten

Wide Leg Sit-ups

Wide Leg Sit-ups

2 minuten

Crunchy Frogs

2 minuten

Crunches

2 minuten

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Intens

11 minuten, Intens

32 min 15 sec, Intens

4 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Intens

8 min 20 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Back Exercises And Stretches

Gemiddeld

20 min

Abs And Booty

Gemiddeld

21 min

Cardio

Gemiddeld

21 min

Cardio Shortcut

Intens

20 min

Cardio

Gemiddeld

24 min

Abs

Gemiddeld

20 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam