Abs

Gemiddeld Duration 9 minuten

Toegevoegd door Gaven Crosby

Exercises

Set 1: 1 ronde

Plank

1 min 30 sec

Situps

2 minuten

Bent Leg Raise

1 minuut

V-Ups

1 minuut

Plank with Toe Taps

1 minuut

V Ups

1 minuut

Situps

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abs

4 minuten, Gemiddeld

Abs

20 minuten, Gemiddeld

Abs

5 min 30 sec, Gemiddeld

Abs

10 min 30 sec, Gemiddeld

Abs

8 minuten, Gemiddeld

Abs

4 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Treadmill

Gemiddeld

20 min

Drill Sergeant Mom

Intens

18 min

Core

Exercise Mat

Leg Day At The Gym

Intens

18 min

Legs

Dumbbells, Exercise Machine

Back With Dumbbells

Intens

18 min

Upper Body

Dumbbells, Barbells

Arm Day With Dumbbells

Intens

16 min

Arms

Dumbbells, Barbells

Tread

30 min

Legs

Cardio Machine

Abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Treadmill

Drill Sergeant Mom

Leg Day At The Gym

Back With Dumbbells

Arm Day With Dumbbells

Tread

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+