Interval Run

Gemiddeld Duration 39 minuten

Toegevoegd door Jillian Lamb

Beschrijving

Good interval workout for us slow runners :)

Exercises

Set 1: 1 ronde

Treadmill Running 6.0

5 minuten

Treadmill Running 6.2

2 minuten

Treadmill Running 6.5

3 minuten

Set 2: 3 rondes

Treadmill Running 7.0

2 minuten

Treadmill Running 6.0

1 minuut

Set 3: 3 rondes

Treadmill Running 7.5

2 minuten

Treadmill Running 6.0

1 minuut

Set 4: 2 rondes

Run As Hard As You Can

1 minuut

Treadmill Walk

2 minuten

Set 5: 1 ronde

Treadmill Walk

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Interval Treadmill

17 minuten, Gemiddeld

Short Interval Run

29 min 30 sec, Intens

Interval H 30

30 minuten, Gemiddeld

Running

30 minuten, Gemiddeld

Running Interval B

24 min 25 sec, Gemiddeld

Intervals Run

24 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Runners Leg Stretch

Gemiddeld

16 min

Howdy, Partner!

Intens

14 min

Core

Medicine Ball, Exercise Mat

I Love Pilates💙

Intens

36 min

Ultimate Tredmill Intervals - Faster Edition

Intens

46 min

l🐾Cool Runners Stretch Express🏃‍♂️ 〰•*🌟HS

Beginner

8 min

Lower Body

Wall, Exercise Mat

After Run Stretching

Beginner

5 min

Legs

Interval Run

Good interval workout for us slow runners :)

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Runners Leg Stretch

Howdy, Partner!

I Love Pilates💙

Ultimate Tredmill Intervals - Faster Edition

l🐾Cool Runners Stretch Express🏃‍♂️ 〰•*🌟HS

After Run Stretching

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+