Gemiddelde Workout

Hi

Gemiddeld Duration 13 minuten

Toegevoegd door Sarah Williams

Exercises

Set 1: 1 ronde

High Knees

1 minuut

Cabbage Patch

2 minuten

Jumping Jacks

1 min 30 sec

Jump Rope

1 min 20 sec

High Intensity Running

High Intensity Running

2 minuten

Straight Punches

Straight Punches

2 minuten

Burpees

1 minuut

Rest

30 seconden

Burpees

1 min 10 sec

Gerelateerde Workouts

8 min 10 sec, Gemiddeld

2 min 30 sec, Intens

10 min 30 sec, Beginner

10 min 30 sec, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

12 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam