Gemiddelde Workout

My Workout

Gemiddeld Duration 25 minuten

Toegevoegd door Suvir Singh

Exercises

Set 1: 2 rondes

Push-Ups

1 minuut

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

1 minuut

Rest

20 seconden

Overhead Press

1 minuut

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

1 minuut

Rest

20 seconden

Sit-Ups

1 minuut

Crunches

1 minuut

Rest

20 seconden

Dumbbell Push Press

Dumbbell Push Press

1 minuut

Squats

1 minuut

Rest

20 seconden

Isometric Bicep Curls

Isometric Bicep Curls

1 minuut

Right Concentrated Bicep Curls

Right Concentrated Bicep Curls

1 minuut

Left Concentrated Bicep Curls

Left Concentrated Bicep Curls

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 min 45 sec, Intens

13 min 20 sec,

13 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Intens

12 min 45 sec, Gemiddeld

1 min 40 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

AA: fABulously ARMed

Intens

25 min

Core

Exercise Mat

Gladiator Training

Intens

54 min

Weights And Cardio

Gemiddeld

50 min

Push Ups & Abs

Intens

32 min

Beach Readiness

Intens

1 u 16 m

Core

Exercise Mat, Dumbbells, Barbell

Abs And Arms

Gemiddeld

25 min

Core

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam