Intense Workout

XtremeWorkOut

Intens Duration 11 minuten

Toegevoegd door Mathi Wasem

Exercises

Set 1: 5 rondes

Pushup Knee Tucks

Pushup Knee Tucks

1 minuut

Set 2: 3 rondes

Explosive Hamstring Sit-Up Rolls

Explosive Hamstring Sit-Up Rolls

2 min 1 sec

Gerelateerde Workouts

18 minuten, Intens

10 minuten, Intens

Exetreme Work Out

Exetreme Work Out

3 min 10 sec, Intens

4 minuten, Intens

8 minuten, Intens

Full Body Work Out

Full Body Work Out

1 min 40 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam