Forearm Training

Gemiddeld Duration 7 minuten

Toegevoegd door Gediminas Bielskus

Beschrijving

Grip strength only

Exercises

Set 1: 1 ronde

Iron Fist

30 seconden

Rest

10 seconden

Screaming Talon

30 seconden

Rest

10 seconden

Fists Of Fury

30 seconden

Rest

5 seconden

Fists Of Fury Part 2

30 seconden

Rest

5 seconden

Wax On Wax Off

30 seconden

Rest

5 seconden

Paint The Fence

30 seconden

Rest

5 seconden

Snatch The Pebble

30 seconden

Rest

5 seconden

Magic Palm

30 seconden

Rest

5 seconden

Gouge The Eye

30 seconden

Rest

5 seconden

Eagle Claw

30 seconden

Rest

5 seconden

Crush The Pebble

30 seconden

Rest

5 seconden

Grab And Hold

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Forearm Workout 2

10 min 30 sec, Intens

Forearms

22 minuten, Gemiddeld

Hand Grippers

8 min 35 sec, Gemiddeld

Forearm Blaster

11 minuten, Intens

Forearms to the Forefront

14 min 30 sec, Intens

Hand Grippers 💦

8 min 40 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Envy Arms

Intens

29 min

Ab WRECKER

Intens

11 min

*E 🔥 Lower Abs On Fire!

Intens

9 min

Core

Lasting Effects

Beginner

12 min

Full Body

No Equipment

Fat Burning Tabata

Intens

8 min

Lower Body

No Equipment

🔅😍5 Minute FOAM ROLLER Express! ! •°🔅😍🌟HS

Gemiddeld

6 min

Legs

Foam Roller

Forearm Training

Grip strength only

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Envy Arms

Ab WRECKER

*E 🔥 Lower Abs On Fire!

Lasting Effects

Fat Burning Tabata

🔅😍5 Minute FOAM ROLLER Express! ! •°🔅😍🌟HS

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+