Intense Workout

TABATA Back

Intens Duration 12 minuten

Toegevoegd door Allen Medeiros

Exercises

Set 1: 8 rondes

Barbell Bent-Over Rows

20 seconden

Rest

10 seconden

Set 2: 8 rondes

Deadlifts

20 seconden

Rest

10 seconden

Set 3: 8 rondes

Dumbell Back Row

Dumbell Back Row

20 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

6 min 40 sec, Gemiddeld

28 min 28 sec, Intens

Tabata Training

Tabata Training

46 min 55 sec, Intens

20 minuten, Intens

23 min 20 sec, Intens

4 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

My Own Spartacus Workout

Intens

1 u 6 m

Fat And Ab Burner

Gemiddeld

5 min

Wall Sit or Slack Challenge

Intens

2 m 30 s

Legs

Wall

Crunch To Perfection (YH)

Intens

8 min

Chest With Dumbells

Intens

24 min

Lets HIIT Those Abs💙

Intens

17 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam