Gemiddelde Workout

Winter Booty

Gemiddeld Duration 3 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Starlett Me

Exercises

Set 1: 1 ronde

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

31 seconden

Lying Right Leg Lifts

Lying Right Leg Lifts

31 seconden

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

31 seconden

Lying Left Leg Lifts

Lying Left Leg Lifts

31 seconden

Crunches

43 seconden

Butt Lifts

44 seconden

Gerelateerde Workouts

Booty booty booty

Booty booty booty

15 minuten, Beginner

7 minuten, Intens

6 min 30 sec, Beginner

6 minuten, Gemiddeld

24 minuten, Gemiddeld

April Bootylicous

April Bootylicous

13 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs galore

Gemiddeld

6 min

Lower Abs

Intens

7 min

Booty N Abs

Gemiddeld

3 min

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Wall Sit: Level I

Beginner

3 min

Legs

Wall

Total Arms & Abs!

Gemiddeld

5 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam