Intense Workout

Booty

Intens Duration 7 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Eileen Korjack

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

1 minuut

Squat Pulses

1 minuut

Squat Jumps

1 minuut

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

1 minuut

Leg Lifts

1 minuut

Lying Right Leg Lifts

Lying Right Leg Lifts

1 minuut

Left Side Leg Lifts

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Intens

2 minuten, Intens

16 min 30 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

11 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Booty Bootcamp

Intens

25 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Booty

Intens

11 min

Lower Body

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Booty

Intens

5 min

Lower Body

Booty

6 min

Lower Body

booty

Gemiddeld

6 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam