Reload

Intens Duration 32 minuten

Toegevoegd door Ryan Heinl

Exercises

Set 1: 1 ronde

Max Pull Ups

1 minuut

Rest

3 minuten

Max Push Ups

2 minuten

Rest

3 minuten

Max Sit Ups

2 minuten

Set 2: 3 rondes

Knees To Elbows

1 minuut

Rest

30 seconden

Row 70%

1 minuut

GHD Situps

1 minuut

Rest

30 seconden

Elliptical

1 minuut

Rest

30 seconden

Slam Balls

1 minuut

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

35 Min Intense Cardio HIIT Workout For Fat Burn - Full Body Workout At Home (No Equipment)

35 min 51 sec, Intens

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 4/10 // 30min Full Body Workout

31 min 51 sec, Intens

30MIN Total Body METCON Workout // Metabolic Conditioning

30 min 43 sec, Intens

30 MINUTE CARDIO AND ABS SWEAT - NO EQUIPMENT NEEDED!

33 min 25 sec, Gemiddeld

30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout

26 min 21 sec, Intens

30 min. CLASSIC Indoor Cycling Workout

29 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Method

Intens

18 min

Lust

Intens

23 min

Bang Bang

Intens

15 min

Put Down

Intens

32 min

Biz Rock

Intens

30 min

Kora

Intens

30 min

Reload

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Method

Lust

Bang Bang

Put Down

Biz Rock

Kora

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+