Bang Bang

Intens Duration 15 minuten

Toegevoegd door Ryan Heinl

Exercises

Set 1: 1 ronde

Back Squat 5 X

1 minuut

Back Squat 5 X

1 minuut

Back Squat 5 X

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Find 10RM Front Squat

5 minuten

Set 3: 1 ronde

10 Dead Hang Pull Ups

1 minuut

20 Squat Jumps

1 minuut

30 Slam Balls

1 minuut

40 Ab Mat Sit Ups

1 minuut

30 Slam Balls

1 minuut

20 Squat Jumps

1 minuut

10 Dead Hang Pull

1 minuut

Gerelateerde Workouts

🔥 10 MIN INTENSE ABS WORKOUT | Flat Belly & Core Sculpt (No Equipment!)

11 min 4 sec, Intens

15-Day Summer Sculpt Series - Day 14 | Weight Loss Workout | No Equipment (At Home)

17 min 44 sec, Gemiddeld

15 Min Intense HIIT | For Fat Burn & Cardio (No Equipment, No Rereats)

15 min 15 sec, Intens

Funky Uplifter

15 min 20 sec, Intens

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #5 - Lauren Fitter

11 min 12 sec, Intens

Total Body Strength | Dumbbell Standing Workout | Lose Weight & Get Toned At Home | Low Impact

12 min 8 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Crystal

Intens

31 min

Reload

Intens

32 min

Get To It

Intens

22 min

Put Down

Intens

32 min

Biz Rock

Intens

30 min

Kora

Intens

30 min

Bang Bang

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Crystal

Reload

Get To It

Put Down

Biz Rock

Kora

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+