Gemiddelde Workout

Flat Tummy!

Gemiddeld Duration 24 seconden

Toegevoegd door Krisha Pala

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

12 seconden

Bicycle Crunches with Difficulty

12 seconden

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Beginner

3 min 45 sec, Beginner

4 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

9 min 10 sec, Gemiddeld

9 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Flat Tummy In 5

Beginner

5 min

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Exercises for Starters

Beginner

16 min

Core

Exercise Mat

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Cardio My Heart

Beginner

15 min

Lower Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam