Gemiddelde Workout

Wakeup Workout

Gemiddeld Duration 9 minuten

Toegevoegd door François-xavier Cat

Exercises

Set 1: 3 rondes

Push-Ups

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 seconden

Elbow Plank

45 seconden

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Daily Excercise

Daily Excercise

5 minuten, Intens

5 min 40 sec, Gemiddeld

8 min 40 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

Morning Workout

Morning Workout

2 min 45 sec, Gemiddeld

Time to workout(V U)

Time to workout(V U)

6 min 40 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Drop & give me 20!

Intens

19 min

Full Body

Exercise Mat

Ban The Jiggle!

Gemiddeld

6 min

Simple Calorie Burn

Gemiddeld

3 min

Speed Workout Routine

Gemiddeld

8 min

Core

Exercise Mat

Burn That Fat!!

Gemiddeld

16 min

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam