Easy Workout

Beginner Duration 75 seconden

Toegevoegd door Brian Becker

Beschrijving

For If Your Tired Or Worked

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit Ups

20 seconden

Rest

10 seconden

Crunches

15 seconden

Rest

10 seconden

Plank

15 seconden

Set 2: 1 ronde

Rest

5 seconden

Gerelateerde Workouts

Real Workout

2 min 15 sec, Gemiddeld

My Workout

5 min 15 sec, Beginner

Basic Work Out

25 seconden, Beginner

Workout 1

11 min 30 sec, Beginner

Simple Workout

3 min 15 sec, Gemiddeld

My Workout

8 min 45 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Short

Beginner

5 min

Washboard Stomach

Intens

5 min

Core

2 Min At-Home Fitness Test

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

100 Push-ups

Gemiddeld

8 min

Joy's Russian Twist Challenge 🐶

Intens

60 sec

Core

Medicine Ball

Easy Workout

For If Your Tired Or Worked

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Short

Washboard Stomach

2 Min At-Home Fitness Test

100 Push-ups

Joy's Russian Twist Challenge 🐶

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+