Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Abs!!

Gemiddeld   7 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Dumbbell

Jacques Jean-louis
 		    Toegevoegd door Jacques Jean-louis
Abs!!
Tags
Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Bent Knee Twists
Bent Knee Twists
30 seconden
Cross Leg Sit Ups
Cross Leg Sit Ups
1 minuut
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden

Set 2: 1 ronde
Ab Curls
Ab Curls
1 minuut
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuut
Dumbbell Left Side Bends
Dumbbell Left Side Bends
45 seconden
Dumbbell Right Side Bends
Dumbbell Right Side Bends
45 seconden

Gerelateerde Workouts

Abs
Abs
11 minuten,
Abs
Abs
7 min 33 sec, Gemiddeld
Abs
Abs
5 min 16 sec, Gemiddeld
Abs
Abs
27 minuten, Intens
Abs
Abs
7 min 45 sec, Beginner
Abs
Abs
4 minuten, Beginner
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 min 51 sec, Beginner
30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)
30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)
32 min 48 sec, Intens
Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!
Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!
41 min 36 sec, Intens
30 Min Full Body Dumbbell Challenge | STRENGTH GIANT SETS
30 Min Full Body Dumbbell Challenge | STRENGTH GIANT SETS
32 min 20 sec, Intens
30 min ENERGETIC FULL BODY DUMBBELL HIIT Workout | Commentary Follow Along
30 min ENERGETIC FULL BODY DUMBBELL HIIT Workout | Commentary Follow Along
34 min 58 sec, Gemiddeld
35 Minute DUMBBELL Strength BODYWEIGHT Cardio HYBRID Workout (BUILD MUSCLE & BURN🔥)
35 Minute DUMBBELL Strength BODYWEIGHT Cardio HYBRID Workout (BUILD MUSCLE & BURN🔥)
37 min 27 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min At-Home Fitness Test

2 Min At-Home Fitness Test

Gemiddeld 2 min  
Core   No Equipment
All-Out Abs

All-Out Abs

Intens 8 min  
Core   Exercise Mat
FAB abs

FAB abs

Gemiddeld 5 min  
Core   Exercise Mat
Back Attack

Back Attack

Beginner 8 min  
Back   Dumbbells, Bench
Killer Core

Killer Core

Gemiddeld 9 min  
Core   No Equipment
Punch It Out

Punch It Out

Gemiddeld 12 min  
Shoulders   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis