Intense Workout

Batman Workout

Intens Duration 10 minuten

Toegevoegd door Alex 1

Beschrijving

Legs, Chest, Abs

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

30 seconden

Push-Ups

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

Tricep Dips

30 seconden

Cross Leg Sit-Ups

30 seconden

Jumping Lunges

30 seconden

Break

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Squats

30 seconden

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

Tricep Dips

30 seconden

Sit Ups with Reach Ups

Sit Ups with Reach Ups

30 seconden

Jumping Lunges

30 seconden

Break

30 seconden

Set 3: 1 ronde

Burpees

30 seconden

Leg Raises

30 seconden

V-Sit Crunches

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

Plank

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Full Body Workout

Full Body Workout

19 minuten, Intens

Full Body Workout

Full Body Workout

4 min 20 sec, Gemiddeld

17 minuten, Intens

11 min 30 sec, Beginner

19 minuten, Gemiddeld

Total Body Workout

Total Body Workout

27 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cycling Interval Workout - Advanced

Intens

32 min

No Equipment

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

Upper Body Pusher

Intens

12 min

Arms

Exercise Mat

Spartacus

Intens

12 min

Full Body

Dumbbells

7 Minute Scientific Workout

Intens

6 min

Abs Routine Pull Up Bar

Intens

7 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam