Dumbbell Dynamite

Intens Duration 10 minuten

Toegevoegd door Bonita M

Beschrijving

10 minute torcher with b j gaddour. Use one dumbbell.

Exercises

Set 1: 1 ronde

DB Pullover To Bridge

1 minuut

Goblet Staggered Squat To Reverse Lunge

1 minuut

Uneven Archer Push Ups

1 minuut

Alternate Goblet Front Lunge

1 minuut

Single Arm Spider Bicep Curl

1 minuut

High Pull Catch To Squat To Lateral Lunge Combo

1 minuut

Single Arm Rotational Press To Push Press

1 minuut

Goblet Spider Squats To Squat Jump

1 minuut

Single Arm Staggered 3 Way Bent Over Row

1 minuut

Uneven Dumbbell Mountain Climber

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Dumbell Crazy

12 minuten, Gemiddeld

Dumbbells 💪

13 min 10 sec, Gemiddeld

Dumbbell

20 minuten, Gemiddeld

Dumbells

2 minuten, Gemiddeld

Dumb N Dumbbell

24 min 5 sec, Intens

Dumbbells.

24 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Pyramids Upper Body

Intens

57 min

Gorilla Gut Buster

Intens

10 min

Fake Running

Intens

26 min

Full Body

🔥 SPEED SHRED ONE🔥*Sk

Intens

40 min

🔥SPEED SHRED TWO🔥*Sk

Intens

34 min

Boxing 2

Intens

20 min

Shoulders

Dumbbell Dynamite

10 minute torcher with b j gaddour. Use one dumbbell.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Pyramids Upper Body

Gorilla Gut Buster

Fake Running

🔥 SPEED SHRED ONE🔥*Sk

🔥SPEED SHRED TWO🔥*Sk

Boxing 2

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+