Bonus Butt Workout

Intens Duration 8 minuten

Toegevoegd door Bonita M

Exercises

Set 1: 1 ronde

Barbell Squats

1 minuut

Squat Jumps

20 seconden

Walking Lunges With Weight

1 minuut

Jumping Lunges

20 seconden

Barbell Plie Squats

1 minuut

Ice Breakers

20 seconden

Hammer Punch Lunges/ 30 Per Side

2 minuten

Barbell Deadlift- 2 Sets Of 15 Reps

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

Butt Workout

4 minuten, Gemiddeld

Butt Workout

3 min 15 sec, Gemiddeld

18 minuten, Intens

9 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Beginner

21 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Harvard Health Cool Down

Gemiddeld

8 min

Legs

No Equipment

Quickie Elliptical Intensity Trainer ( Joe C )

Intens

10 min

To The Max

Intens

1 u 4 m

Shoulders

Cardio Fusion

Intens

1 u 12 m

Box or Step

Full Body Hottie

Gemiddeld

20 min

Full Body

No Equipment

Thigh And Butt

Intens

18 min

Lower Body

Stability Ball, Medicine Ball, Wall, Dumbbells, Resistance Bands, Exercise Mat

Bonus Butt Workout

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Harvard Health Cool Down

Quickie Elliptical Intensity Trainer ( Joe C )

To The Max

Cardio Fusion

Full Body Hottie

Thigh And Butt

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+