Beginner Workout

Butt Workout

Beginner Duration 7 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Kety Tivishvili

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

3 minuten

Set 2: 1 ronde

2 minuten

Set 3: 1 ronde

1 minuut

Set 4: 1 ronde

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

3 min 15 sec, Gemiddeld

1 min 35 sec, Beginner

6 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Beginner

4 min

Core

Exercise Mat

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

This One's For You, Mom

Beginner

12 min

Lower Body

No Equipment

Yoga for Anxiety

Beginner

11 min

Yoga

Exercise Mat

The Real Dance Off

Gemiddeld

14 min

Cardio

No Equipment

Flexibility

Gemiddeld

7 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam