Gemiddelde Workout

Getting Warm

Gemiddeld Duration 3 minuten

Toegevoegd door Sisi Yksl

Beschrijving

Just getting warm before you do the hard workouts. ♥

Exercises

Set 1: 1 ronde

Russian Twists

1 minuut

Push-Ups

20 seconden

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

1 minuut

Rest

40 seconden

Gerelateerde Workouts

36 minuten, Intens

Warm-Up Workout

Warm-Up Workout

3 minuten, Beginner

3 min 20 sec, Beginner

6 minuten, Beginner

8 minuten,

7 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Military Leg & Ab Superset

Gemiddeld

15 min

Lower Body

No Equipment

Upper

Gemiddeld

11 min

Core & Glute Kicks

Gemiddeld

18 min

Lower Body

Exercise Mat

Medicine Ball Abs

Gemiddeld

14 min

Moold

Beginner

2 min

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam