Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Mega Abs

Intens   15 minuten

Hugh Lanigan
 		    Toegevoegd door Hugh Lanigan
Mega Abs
Beschrijving

Great AB blast for daily use

Exercises

Set 1: 1 ronde
Crunches
Crunches
1 minuut
Rest
Rest
15 seconden
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minuut
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 minuut
Rest
Rest
20 seconden
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuut
Rest
Rest
15 seconden
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Push-Ups
Push-Ups
30 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Elbow Plank
Elbow Plank
30 seconden
Cobra
Cobra
30 seconden
Russian Twists
Russian Twists
1 minuut
Rest
Rest
15 seconden
Push-Ups
Push-Ups
30 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
40 seconden
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Crunches
Crunches
40 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Push-Ups
Push-Ups
30 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Cobra
Cobra
20 seconden
Push-Ups
Push-Ups
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Abs!!
Abs!!
16 min 30 sec, Gemiddeld
Abs!
Abs!
13 min 15 sec, Gemiddeld
8 Minute Abs
8 Minute Abs
8 minuten, Gemiddeld
All About Abs
All About Abs
8 minuten, Gemiddeld
Abs In Minutes
Abs In Minutes
9 min 35 sec, Intens
Abs
Abs
5 min 20 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Energy Boost Yoga

Energy Boost Yoga

Intens 14 min  
Yoga   Exercise Mat
Back Exercises And Stretches

Back Exercises And Stretches

Gemiddeld 20 min  
Insanity Rapid Blaster Master

Insanity Rapid Blaster Master

Intens 1 u 10 m  
Ultimate Burn

Ultimate Burn

Intens 3 m 30 s  
Glutinous Glutes

Glutinous Glutes

Intens 1 u 15 m  
Badminton

Badminton

Intens 1 u 16 m  
Legs   Chair, Jump Rope, Stationary Bike, Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis