Gemiddelde Workout

Butt And Abs

Gemiddeld Duration 17 minuten

Toegevoegd door Deante Fuller

Beschrijving

Take 10 sec. break btw exercises. It starts with hight tempo and ends with yoga moves.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jumping Jacks

1 minuut

Alternating Fire Hydrants-Right Side

1 minuut

Alternating Fire Hydrants-Left Side

1 minuut

Jumping Lunges

1 minuut

Floor Bridge

1 minuut

Plank

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

V-Sit Crunches

1 minuut

Crunchy Frogs

1 minuut

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minuut

Boat Pose

1 minuut

Scissor Kicks

1 minuut

Modified Cobra

1 minuut

Downward Facing Dog with Right Leg Raise

Downward Facing Dog with Right Leg Raise

1 minuut

Downward-Facing Dog with Left Leg Raise

1 minuut

Child's Pose with Side Reaches

Child's Pose with Side Reaches

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

First Trimester Prenatal Yoga To Relieve Nausea & Morning Sickness

First Trimester Prenatal Yoga To Relieve Nausea & Morning Sickness

16 min 47 sec, Beginner

Back & Arms Workout | Optional Weights | Fat Burning Workout, At Home

Back & Arms Workout | Optional Weights | Fat Burning Workout, At Home

12 min 2 sec, Gemiddeld

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #1 - Lauren Fitter

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #1 - Lauren Fitter

11 min 24 sec, Intens

Quick & Easy Workout For STRONGER KNEES | Seated Exercises | At-Home Routine

Quick & Easy Workout For STRONGER KNEES | Seated Exercises | At-Home Routine

12 min 27 sec, Gemiddeld

10 min STANDING MORNING YOGA FLOW | Yoga without mat | 30 Day Morning Yoga Challenge | DAY 28

10 min STANDING MORNING YOGA FLOW | Yoga without mat | 30 Day Morning Yoga Challenge | DAY 28

11 min 45 sec, Gemiddeld

🔥 Indoor Walking HIIT | All Standing Workout At Home

🔥 Indoor Walking HIIT | All Standing Workout At Home

13 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Every Day

Beginner

7 min

Home Workout

Beginner

7 min

sparked exercise

Beginner

3 m 30 s

Butt Butt

Beginner

6 min

Moold

Beginner

2 min

Ab Streach

Beginner

3 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam