Beginner Workout

Butt Butt

Beginner Duration 6 minuten

Toegevoegd door Rohan Fahey

Beschrijving

Butt butt

Exercises

Set 1: 2 rondes

Plank with Toe Taps

Plank with Toe Taps

30 seconden

Step Ups with Knee Lifts

30 seconden

Plank with Shoulder Taps

Plank with Shoulder Taps

30 seconden

Lunge with Side Tilt Rotations

Lunge with Side Tilt Rotations

30 seconden

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

30 seconden

Bent Knee Twists

30 seconden

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Gemiddeld

19 minuten, Beginner

5 min 45 sec, Gemiddeld

5 min 40 sec, Beginner

6 min 35 sec, Gemiddeld

10 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body Leanup

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

Top-to-Bottom Beach Basics

Beginner

15 min

Core

Exercise Mat, Chair

10 Min Wake-Up Call

Beginner

10 min

Core

Exercise Mat

Exercises for Starters

Beginner

16 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam