Intense Workout

Mine

Intens Duration 15 minuten

Toegevoegd door Andy Nottingham

Exercises

Set 1: 3 rondes

Deadlifts

1 minuut

Single Leg Squats

Single Leg Squats

1 minuut

Power Lunge Left

1 minuut

Power Lunge Right

1 minuut

Single Leg Deadlifts

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

32 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam