Gemiddelde Workout

Abs 1

Gemiddeld Duration 12 minuten

Toegevoegd door Mikala Arterberry

Exercises

Set 1: 1 ronde

Elbow Plank

2 minuten

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

2 minuten

Dumbbell Side Bends

Dumbbell Side Bends

4 minuten

Crunchy Frogs

3 minuten

Seated Moon Stretch

Seated Moon Stretch

1 minuut

Gerelateerde Workouts

21 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Intens

30 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

7 min 30 sec, Beginner

22 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Absolutely Amazing Abs

Gemiddeld

32 min

Core

Exercise Mat

Stretchy-Time

Beginner

10 min

Shoulders

Exercise Mat

AT YOUR OWN RISK!!! FULL BODY WORKOUT!!!

Intens

23 min

10 Minute Ab Fix

Intens

10 min

Rapid-Fire Obliques

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Fun

Gemiddeld

31 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam