Abs

Beginner Duration 8 minuten

Toegevoegd door Katrina Neir

Exercises

Set 1: 1 ronde

Elbow Plank

45 seconden

Rest

15 seconden

Elbow Plank

45 seconden

Rest

15 seconden

Left Oblique Crunches

1 minuut

Right Oblique Crunches

1 minuut

Rest

15 seconden

Double Crunches

1 minuut

Bicycle Crunches

1 minuut

Rest

15 seconden

Elbow Plank

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abs

21 minuten, Gemiddeld

Abs

8 minuten, Beginner

Abs

7 min 55 sec, Gemiddeld

Abs

6 min 48 sec, Gemiddeld

Abs

10 min 30 sec, Gemiddeld

Abs

13 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs & Core Workout

Beginner

24 min

Abs!

Beginner

26 min

Trim The Fat

Beginner

25 min

Abs

Beginner

9 min

Core

Abs

Beginner

8 min

Back

Abs

Beginner

29 min

Core

Abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs & Core Workout

Abs!

Trim The Fat

Abs

Abs

Abs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+