DB Workout 3

Gemiddeld Duration 26 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Dumbbell

Exercises

Set 1: 4 rondes

Lunges

1 minuut

Rest

10 seconden

Incline Push Ups

40 seconden

Rest

10 seconden

Bent Over Rows

35 seconden

Rest

10 seconden

Hammer Curls

35 seconden

Rest

10 seconden

Tricep Extensions

45 seconden

ReSt

10 seconden

Squats

1 minuut

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

20 Min FULL BODY STRETCH For Rest Day | Day 14 Move Reset

20 min 44 sec, Gemiddeld

20 Min Calorie Killer Cardio Exercises At Home | 20 Min HIIT Workout

20 min 24 sec, Gemiddeld

20 MIN INTENSE FULL BODY Dumbbell HIIT Workout - With Weights, Home Workout

18 min 10 sec, Intens

20 Min Dumbbell Cardio Full Body Workout at Home

20 min 51 sec, Gemiddeld

Must Do Everyday Exercises for Core, Balance, Mobility & Stretching! Daily Standing Workout

22 min 28 sec, Beginner

Sliding FULL BODY training with CORE focus using socks or sliders

17 min 28 sec, Gemiddeld

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 min 57 sec, Gemiddeld

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 min 1 sec, Intens

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 min 38 sec, Gemiddeld

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 min 31 sec, Gemiddeld

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 min 23 sec, Gemiddeld

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 min 51 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells