Thigh Gap

Gemiddeld Duration 8 minuten

Toegevoegd door Kaitlin Trujillo

Exercises

Set 1: 1 ronde

10 Toe Touches

1 minuut

20 Lunges Right

1 minuut

20 Lunges Left

1 minuut

30 Squats

1 minuut

20 Jumping Jack

45 seconden

Rest

30 seconden

20 Jumping Jacks

45 seconden

Sitting Toe Touches

50 seconden

Wall Sit

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Thigh Gap

3 min 55 sec, Beginner

Thigh Gaps

10 min 30 sec, Gemiddeld

Thigh Gap Goal

3 min 45 sec, Intens

Thigh Gap And More

13 min 20 sec, Beginner

Thigh Gap Workout

5 min 5 sec, Gemiddeld

Thigh Gap

8 min 10 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cycling Interval Workout - Advanced

Intens

32 min

No Equipment

Fartlek Run

Intens

22 min

Metabolic Dumbell Circuit

Gemiddeld

22 min

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Want A Thigh Gap?

Beginner

6 min

Weight Training 101

Gemiddeld

20 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Thigh Gap

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cycling Interval Workout - Advanced

Fartlek Run

Metabolic Dumbell Circuit

Simple Yoga Stretches

Want A Thigh Gap?

Weight Training 101

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+