Get Back Into It

Beginner Duration 16 minuten

Toegevoegd door Michael Scott

Beschrijving

Daily work out to get you back in the swing of things!

Exercises

Set 1: 3 rondes

Prison Squats

30 seconden

Push Ups

30 seconden

Lunges

30 seconden

Tricep Extension

30 seconden

Calf Raises

30 seconden

Sit Ups

30 seconden

Jump Squats

30 seconden

Plank

30 seconden

Side Planks

30 seconden

Rest

45 seconden

Gerelateerde Workouts

Days Off

5 min 45 sec, Beginner

Workout

9 minuten, Intens

Daily Workout

20 minuten, Intens

Get In Contact

15 minuten, Gemiddeld

My Daily Workout

7 minuten, Gemiddeld

After Hw

3 min 55 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Warm Up Stretching

Beginner

7 min

Legs

Exercise Mat

Quick n Easy FULL BODY stretch + WARM UP

Beginner

6 min

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Lose It!

Gemiddeld

30 min

Full Body

No Equipment

Full Body Hottie

Gemiddeld

20 min

Full Body

No Equipment

Basics To The Max

Gemiddeld

31 min

Full Body

No Equipment

Get Back Into It

Daily work out to get you back in the swing of things!

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Warm Up Stretching

Quick n Easy FULL BODY stretch + WARM UP

Abs Attack

Lose It!

Full Body Hottie

Basics To The Max

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+