Gemiddelde Workout

Random Workoit

Gemiddeld Duration 13 minuten

Toegevoegd door Najah Davis

Beschrijving

You dance for this workout

Exercises

Set 1: 2 rondes

Squats

1 minuut

Random Twerking

45 seconden

Set 2: 1 ronde

Fast Push-Ups

10 seconden

Random Jumping

1 min 20 sec

Break

1 minuut

Set 3: 3 rondes

Jog In Place

1 minuut

Break

30 seconden

Windmills

45 seconden

Gerelateerde Workouts

5 min 20 sec, Beginner

11 min 30 sec, Beginner

8 minuten, Beginner

9 minuten, Gemiddeld

8 min 45 sec, Gemiddeld

12 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam