Gemiddelde Workout

Kettlebell Workout

Gemiddeld Duration 41 minuten

Toegevoegd door Katie Roberts

Beschrijving

Combo of cardio and weight training with a high intensity to increase power. Source: men's health

Exercises

Set 1: 3 rondes

Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

1 minuut

Kettlebell Squats

Kettlebell Squats

1 minuut

Kettlebell Power To The People (Right)

1 minuut

Kettlebell Power To The People (Left)

1 minuut

Rest

30 seconden

Right Lunge with Kettlebell Rows

Right Lunge with Kettlebell Rows

1 minuut

Left Lunge with Kettlebell Rows

Left Lunge with Kettlebell Rows

1 minuut

Right Kettlebell Bicep Curls

1 minuut

Left Kettlebell Bicep Curls

1 minuut

Rest

30 seconden

Kettlebell Stability Ball Chest Press

Kettlebell Stability Ball Chest Press

1 minuut

Kettlebell Fly on Ball

Kettlebell Fly on Ball

1 minuut

Kettlebell Situp

1 minuut

Kettlebell Russian Twists

Kettlebell Russian Twists

1 minuut

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Kettlebell Workout

Kettlebell Workout

20 min 30 sec, Gemiddeld

Kettlebell Workout

Kettlebell Workout

25 min 15 sec, Gemiddeld

Kettlebell Workout

Kettlebell Workout

32 minuten, Gemiddeld

Kettlebell Workout

Kettlebell Workout

28 min 25 sec, Intens

Kettlebell Workout

Kettlebell Workout

24 min 45 sec, Gemiddeld

Kettlebell Workout

Kettlebell Workout

9 min 50 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Arms, Arms, Arms

Beginner

30 min

Fat Loss Challange

Beginner

19 min

Kickboxing Elast-a-Steel

Intens

32 min

Strengthen & Stabilize

Beginner

15 min

Legs

BOSU, Dumbbells

Gym Circuit Jan

Intens

1 u 4 m

Cardio Machine, Pull Up Bar, Dumbbells, Barbells

Beast

Intens

42 min

Full Body

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam