Intense Workout

Abs & Chest Workout

Intens Duration 14 minuten

Toegevoegd door Chay Lopez

Exercises

Set 1: 2 rondes

Sit-Ups

1 min 30 sec

Rest

30 seconden

Push-Ups

1 min 30 sec

Rest

30 seconden

Hamstring Sit-Up Rolls

Hamstring Sit-Up Rolls

1 min 30 sec

Fast Push-Ups

30 seconden

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Arms, Chest And Abs

Arms, Chest And Abs

4 min 40 sec, Intens

6 minuten, Intens

Chest & Back & Abs Workout

Chest & Back & Abs Workout

9 minuten, Gemiddeld

11 minuten, Intens

Abs And Upper Body Work Out

Abs And Upper Body Work Out

6 minuten, Gemiddeld

53 min 45 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Chest Explosion 2

Intens

14 min

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Speed Workout Routine

Gemiddeld

8 min

Core

Exercise Mat

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Total Arms & Abs!

Gemiddeld

5 min

Core

No Equipment

Ab-Solute Challenge

Intens

8 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam