Core challenge

Intens Duration 12 minuten

Toegevoegd door Khirston Howard

Beschrijving

TribeSports

Exercises

Set 1: 1 ronde

50 Crunches

1 min 20 sec

15 Toe Touch

30 seconden

Plank

1 minuut

Right Side Plank Dip

30 seconden

Bridge

1 minuut

15 Toe Touch

30 seconden

Plank

1 minuut

Left Side Plank Dip

30 seconden

50 Crunches

1 min 20 sec

Plank Up-Down

1 minuut

Bridge Glute March

2 minuten

50 Crunches

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

Fast

5 min 45 sec, Beginner

Daily

8 min 6 sec, Gemiddeld

MyChallenge

18 minuten, Beginner

Core

20 min 20 sec, Intens

Combo 1

8 minuten, Gemiddeld

Daily workout

3 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cycling Interval Workout - Advanced

Intens

32 min

No Equipment

Ripped In 30 Week 1

Intens

19 min

Dumbbell Greatness

Gemiddeld

20 min

Full Body

Dumbbells, Box / Step

Row, Row, Row Workout

Gemiddeld

27 min

Back

Exercise Machine, Barbells

Speed It Up Treadmill Interval Run

Intens

40 min

30-Day Morning Challenge

Gemiddeld

13 min

Core

Core challenge

TribeSports

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cycling Interval Workout - Advanced

Ripped In 30 Week 1

Dumbbell Greatness

Row, Row, Row Workout

Speed It Up Treadmill Interval Run

30-Day Morning Challenge

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+