Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Cx Works

Gemiddeld   18 minuten

Megan M
 		    Toegevoegd door Megan M
Cx Works
Beschrijving

Some moves from cx works class

Exercises

Set 1: 1 ronde
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 minuut
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
1 minuut
Right Oblique V-Ups
Right Oblique V-Ups
1 minuut
Cable Crossovers
1 minuut
Cable Crossovers
1 minuut
Band Bicep Curls
Band Bicep Curls
1 minuut
Band Walks
1 minuut
Lift And Shuffle With Band
2 minuten
Butt Lifts With Band
1 minuut
Squat and Row with Band
1 minuut
Band Squats With Shoulder Work
2 minuten
Rainbow Butt Lifts
1 minuut
Walking Abductors And Upright Row with Band
1 minuut
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
1 minuut
Plank with Toe Taps
Plank with Toe Taps
1 minuut
Push-Up and Rotation
Push-Up and Rotation
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abs
Abs
16 minuten, Intens
Abs
Abs
11 minuten, Gemiddeld
Abs
Abs
4 minuten, Gemiddeld
Abs
Abs
7 min 33 sec, Gemiddeld
Abs
Abs
8 min 30 sec, Gemiddeld
Abs
Abs
8 min 30 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Crossfit WOD Saturday 101113 "Blake"

Crossfit WOD Saturday 101113 "Blake"

Intens 20 min  
Shoulders   Box / Step, Medicine Ball, Wall
Crossfit WOD Sunday 101212 "Whitten"

Crossfit WOD Sunday 101212 "Whitten"

Intens 33 min  
Full Body   Kettlebells, Box / Step, Medicine Ball, Wall
Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Gemiddeld 12 min  
Core   No Equipment
Power Hour

Power Hour

Intens 1 uur  
Legs   Barbells
Barre Burn

Barre Burn

Intens 13 min  
Lower Body   Exercise Mat, Chair
Cross Fit 1

Cross Fit 1

Intens 26 min  
Shoulders   Barbell, Bench, Pull Up Bar

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis