Intense Workout

Abs

Intens Duration 16 minuten

Toegevoegd door Laura Fowler

Exercises

Set 1: 2 rondes

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minuut

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

V-Sit Crunches

30 seconden

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minuut

Double Crunches

Double Crunches

1 minuut

Knees to Elbows

Knees to Elbows

1 minuut

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

11 minuten, Gemiddeld

34 min 30 sec, Intens

32 minuten, Intens

30 minuten, Gemiddeld

5 min 20 sec, Gemiddeld

5 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Lower Back Yoga Essentials

Beginner

6 min

Yoga

Exercise Mat

AA: fABulously ARMed

Intens

25 min

Core

Exercise Mat

Legs & Abs

Intens

21 min

Short And Sweet Abs

Gemiddeld

11 min

10 Minute Legs

Gemiddeld

10 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam