Abs Attack

Duration 26 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Jonathan Dominguez

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

90-90 Crunches

1 minuut

Ab Chop Ups

1 minuut

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

1 minuut

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

1 minuut

Diamond Crunches

Diamond Crunches

1 minuut

Lotus Crunches

1 minuut

Sit-Ups

1 minuut

Burpees

1 minuut

Rest

45 seconden

Gerelateerde Workouts

5 min 45 sec, Gemiddeld

7 min 30 sec, Intens

6 min 50 sec, Gemiddeld

21 min 20 sec, Gemiddeld

7 min 15 sec, Gemiddeld

8 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs Abs Abs

Gemiddeld

31 min

Core

MPS Intense ABS/CORE

Intens

38 min

Core

Exercise Mat, Chair

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Muscle Blast

Intens

13 min

Crosstrainer ☆AS

Intens

15 min

Amazing Abs Attack Longer

Intens

30 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam