Gemiddelde Workout

Squat & Push Up Bootcamp

Gemiddeld Duration 8 minuten

Toegevoegd door Chelsea Perry

Beschrijving

Day 9 & 11 (day 10 was a rest day)

Exercises

Set 1: 4 rondes

Squats

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

9 min 23 sec, Beginner

Nighttime Workout

Nighttime Workout

10 min 30 sec, Gemiddeld

23 min 30 sec, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

7 min 30 sec, Gemiddeld

Sit And Push Ups

Sit And Push Ups

12 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam