Gemiddelde Workout

My Workout

Gemiddeld Duration 22 minuten

Toegevoegd door Meg Garrett

Exercises

Set 1: 5 rondes

Sit-Ups

1 minuut

Crunchs

1 minuut

In and Outs

1 minuut

Knees to Elbows

Knees to Elbows

1 minuut

Hip Pops

20 seconden

Gerelateerde Workouts

2 min 36 sec, Intens

4 minuten, Beginner

6 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

22 min 45 sec, Gemiddeld

11 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam