Gemiddelde Workout

Working Out

Gemiddeld Duration 6 minuten

Toegevoegd door Sadie Harmer

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

2 minuten

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minuut

Sit-Ups

3 minuten

Gerelateerde Workouts

7 min 30 sec, Beginner

Sit-ups And Crunches

Sit-ups And Crunches

2 min 50 sec, Gemiddeld

3 min 30 sec, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

4 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Arms

Beginner

11 min

Multi-Plank Challenge

Intens

6 min

Core

Exercise Mat

Morning

Beginner

3 min

HARD CORE CURRICULUM

Intens

17 min

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Chest-Prep

Gemiddeld

5 min

Upper Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam