Gemiddelde Workout

My Workout💪

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Jodie Cole

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

1 minuut

Rest

1 minuut

Crunches

1 minuut

Sit-Ups

1 minuut

Rest

1 minuut

Russian Twists

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Gemiddeld

5 min 15 sec, Beginner

2 min 30 sec, Gemiddeld

14 minuten, Beginner

3 minuten, Beginner

5 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio

Beginner

7 min

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

FAB abs

Gemiddeld

5 min

Core

Exercise Mat

Deep Calm Yoga

Beginner

11 min

Yoga

Exercise Mat

Main Workout

Intens

4 m 30 s

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam