Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld Duration 10 minuten

Toegevoegd door William Vipraio

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

2 minuten

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

2 minuten

Fifer Scissors

2 minuten

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

2 minuten

Mountain Climbers

Mountain Climbers

2 minuten

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Intens

4 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

5 min 30 sec, Intens

2 minuten, Beginner

11 min 40 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Wall Workout

Intens

15 min

Upper Body

Exercise Mat, Wall

Booty Bootcamp

Intens

25 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Trim...your Tummy!

Gemiddeld

17 min

Core

Exercise Mat

Legs & Obliques

Gemiddeld

14 min

Core

Exercise Mat

Upper Body Burn

Intens

10 min

Upper Body

Intens

6 min

Back

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam