Intense Workout

Abs

Intens Duration 8 minuten

Toegevoegd door Zan Ahmad

Exercises

Set 1: 2 rondes

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Crunches

1 minuut

Sit-Ups

1 minuut

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Intens

7 minuten, Gemiddeld

11 min 40 sec,

4 minuten, Intens

6 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Full Body Leanup

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Cardio & Core Physical

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Exercise Mat

Pull-Ups

Gemiddeld

10 sec

Feel The Burn

Intens

31 min

Fitness Ball Fit

Beginner

19 min

Core

Stability Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam